Unser erstes Progress Mock Meet im NewFit Voitsberg

Im NewFit Voitsberg fand unser erstes Progress Mock Meet statt – ein großartiger Einstieg in die Welt des wettkampfmäßigen Kraftdreikampfs. Besonders unsere Athletinnen und Athleten, die im vollständigen Kraftdreikampf antraten, zeigten beeindruckende Gesamtleistungen und starke Technik. Gleichzeitig nutzten Lara, Julia und Simon die Chance, als „Schnupperlinge“ erste Wettkampferfahrung im Bankdrücken bzw. Kreuzheben zu sammeln.

Kraftdreikampf – starke Gesamtleistungen:

• Hannah Posch (69 kg Klasse): 130 kg Kniebeuge · 65 kg Bankdrücken · 150 kg Kreuzheben

• Jonathan Spiehs (83 kg Klasse): 160 kg Kniebeuge · 110 kg Bankdrücken · 205 kg Kreuzheben

• Paul Longin (bis 83 kg): 140 kg Kniebeuge · 95 kg Bankdrücken · 175 kg Kreuzheben

• John Schmidl (bis 93 kg): 247,5 kg Kniebeuge · 135 kg Bankdrücken · 280 kg Kreuzheben
  
  
  

Bankdrücken:

• Lara Jocham (bis 69 kg): 55 kg Bankdrücken

• Julia Raudner (über 84 kg): 50 kg Bankdrücken

• Simon Gutsche (bis 83kg): 95 kg Bankdrücken · 155 kg Kreuzheben
  
  

Studiobesitzer Andreas versorgte unsere Athleten außerdem mit Goodies für die tollen Leistungen.

Am vergangenen Wochenende zeigte unsere Bankdrück-Sparte bei der steirischen Landesmeisterschaft in Ottendorf beeindruckende Leistungen. 

Die Erfolge der Frauen: Medaillen und Team-Sieg

Die Damen setzten ein starkes Zeichen:

• Anna Duller (Juniorin): Holte sich mit einer neuen persönlichen Bestleistung von 65 kg den 1. Platz in der -57-kg-Klasse und erreichte zudem den sensationellen 3. Platz in der Gesamtwertung aller Frauen.

• Luisa Kriegl (Juniorin, Obfrau Stv.): Sie verteidigte ihren Titel erfolgreich und gewann mit 67,5 kg erneut Gold in der -84-kg-Klasse.

• Anna Tschepitsch (Open): Bei ihrem allerersten Wettkampf überhaupt überzeugte sie mit 40 kg und gewann direkt Gold in der -52-kg-Klasse.

• Hannah Posch (Juniorin): Ebenfalls eine starke Premiere: Mit 62,5 kg sicherte sie sich auf Anhieb den 3. Platz in der -63-kg-Klasse.

Starke Männer und ein packendes Finale

Auch die Herren lieferten herausragende Ergebnisse:

• Thomas Saurer (Obmann, Open): In der Königsklasse (+120 kg) lieferte sich der Obmann ein enges Duell mit seinem Konkurrenten Martin Häusler aus Weiz und siegte am Ende mit 175 kg und holte Gold.

• Iman Teimazi (Open): Bei seinem Wettkampfdebüt erreichte er mit 100 kg in der -83-kg-Klasse den 4. Platz.

• Paul Longin (Open): Er stellte eine neue persönliche Bestleistung von 97,5 kg in der -83-kg-Klasse auf und belegte den 6. Platz.

• Johann Savec (Masters 3 / 66 Jahre): Mit beeindruckenden 105 kg in der -93-kg-Klasse zeigte der erfahrene Masters-Athlet, dass er noch lange nicht zum alten Eisen gehört.

Nächster Halt: Staatsmeisterschaft

Dank ihrer beeindruckenden Leistungen haben sich Anna Duller, Luisa Kriegl, Hannah Posch und Thomas Saurer für die Staatsmeisterschaft im Bankdrücken im Dezember in Feldkirchen qualifiziert. Dieser Wettkampf wird der Höhepunkt und der Abschluss des Sportjahres sein.

Am 18. Oktober 2025 nahm unser Jonas Kreutzer an der österreichischen Staatsmeisterschaft im Kraftdreikampf Equipped in Salzburg teil. Er startete in der Gewichtsklasse bis 83 kg.

Nach einer sehr soliden Vorberereitung durfte sich Jonas mit einigen persönlichen Bestleistungen belohnen.

In der Kniebeuge eröffnete Jonas mit 162,5 kg souverän und steigerte sich im zweiten Versuch auf 175 kg. Im dritten Versuch konnte er schließlich 185 kg gültig beugen und konnte somit eine neue persönliche Bestleistung von 10kg mitnehmen.

Auch im Bankdrücken zeigte Jonas eine beeindruckende Form. Nach einem sicheren Start bei 137,5 kg folgte ein sauberer zweiter Versuch über 145 kg. Im dritten Versuch legte er noch einmal zu und brachte 150 kg erfolgreich in die Wertung, womit er seine bisherige Bestmarke um ganze 10 kg verbesserte.

Im abschließenden Kreuzheben begann er mit 237,5 kg und steigerte auf 255 kg, die er ebenfalls sicher absolvierte. Seinen Letzten Versuch von 265kg konnte er ebenfalls bewältigen, jedoch fehlte ihm ein weißes Licht vom Kampfgericht um ihn Gültig zu bekommen.

Mit einer Gesamtleistung von 590 kg konnte Jonas seine bisherigen Werte deutlich übertreffen und bewies damit eine starke Entwicklung in allen drei Disziplinen. 

Am vergangenen Wochenende war Das Gym, das als "Gym aller Gyms" in Österreich gilt, Schauplatz der Staatsmeisterschaft im Kraftdreikampf Classic 2025. Das Event, das vom Verein Intelligent Strength ausgerichtet wurde, bot die perfekte Kulisse für die starken Leistungen unserer Athleten.

Unsere Athleten vom Verein Progress Powerlifting wurden von den Betreuern Luisa, Jonas und John hervorragend unterstützt. Auch Georg, Christina und Martin waren als enthusiastische Fans vor Ort, um das Team anzufeuern.

• Christian Burger (-74 kg) holte sich mit einem Total von 572,5 kg den dritten Platz. Seine Leistungen im Einzelnen: 195 kg in der Kniebeuge, 135 kg im Bankdrücken und 242,5 kg im Kreuzheben.

• Sarah Sinko-Leitgeb (-57kg) bewies trotz einer hartnäckigen Rückenverletzung großen Kampfgeist und erreichte mit einem Total von 255 kg den 14. Platz. Ihre Leistungen: 102,5 kg in der Kniebeuge, 52,5 kg im Bankdrücken und 100 kg im Kreuzheben.

• Thomas Saurer (-120kg) sicherte sich mit einem Total von 672,5 kg den siebten Platz und stellte mit 247,5 kg in der Kniebeuge eine neue persönliche Bestleistung auf. Dazu kamen 165 kg im Bankdrücken und 260 kg im Kreuzheben.

Die Veranstaltung, die vom "Powerlifting Piraten" Geno aus den USA moderiert wurde, begeisterte die Zuschauer nicht nur mit den sportlichen Leistungen, sondern auch mit einer beeindruckenden LED-Wand, die die Wettkämpfe perfekt in Szene setzte. Geno wurde extra von Das Gym für das Event eingeflogen.

Am 20. Juli 2025 veranstaltete der Verein Progress Powerlifting in der Löwenherz Fitness Company in Graz die

Progress Open Classic & Equipped 2025, den zweiten Wettkampf der Progress Open Series. Unsere Athleten zeigten bei ihrem Heimspiel beeindruckende Leistungen und sicherten sich starke Platzierungen.

Ergebnisse unserer Athleten im Detail

• Christian Burger trat in der Gewichtsklasse bis 83 kg an und sicherte sich den zweiten Platz mit einem Gesamtgewicht von 562,5 kg. Er zeigte eine starke Leistung mit 190 kg in der Kniebeuge, 137,5 kg im Bankdrücken und 235 kg im Kreuzheben. Christian trug maßgeblich dazu bei, dass das Herren-Team von Progress Powerlifting den zweiten Platz in der Mannschaftswertung belegte.

• Georg Bahr erreichte ebenfalls in der Kategorie bis 93 kg einen hervorragenden zweiten Platz im Herren-Classic-Wettbewerb. Mit einem Total von 597,5 kg stellte er neue persönliche Bestleistungen in Kniebeuge (207,5 kg) und Kreuzheben (265 kg) auf. Seine Leistung im Bankdrücken lag bei 125 kg.

• Sarah Sinko-Leitgeb startete in der Gewichtsklasse bis 57 kg und erzielte den zweiten Platz mit einem Total von 290 kg. Sie stellte in allen drei Disziplinen (Kniebeuge 107,5 kg, Bankdrücken 52,5 kg, Kreuzheben 130 kg) und im Gesamtergebnis neue persönliche Bestleistungen auf.

• Thomas Saurer ging im Equipped Cup in der Klasse bis 120 kg an den Start und holte den ersten Platz. Er verbesserte seine persönliche Bestleistung im Kreuzheben auf 277,5 kg und im Gesamtergebnis auf 687,5 kg. Seine weiteren Lifts waren 250 kg in der Kniebeuge und 160 kg im Bankdrücken.

• Luisa Kriegl sicherte sich in der Gewichtsklasse bis 84 kg den ersten Platz bei den Damen. Mit einem Total von 320 kg zeigte sie eine starke Leistung in der Kniebeuge (130 kg), im Bankdrücken (67,5 kg) und im Kreuzheben (127,5 kg).

• Benjamin Huber trat in der Klasse bis 105 kg an und erreichte mit einem Total von 405 kg den neunten Platz. Dabei verbesserte er seine persönliche Bestleistung in allen drei Disziplinen und im KDK Total.

• Christopher Stark erreichte den fünften Platz in der Klasse bis 105 kg mit einem Total von 575 kg. Er verbesserte seine persönlichen Bestleistungen in Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben und im KDK Total.

• Paul Longin startete ebenfalls in der Klasse bis 83 kg und erreichte mit einem Total von 405 kg den sechsten Platz. Auch er stellte neue persönliche Bestleistungen in allen Disziplinen auf.

• David Palmstingl startete in der Klasse bis 105 kg und belegte den zwölften Platz mit einem Total von 485 kg. Er verbesserte ebenfalls seine persönlichen Bestleistungen in Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben und im KDK Total.

Insgesamt war es ein erfolgreicher Wettkampf für den Verein Progress Powerlifting, der sowohl im Herren- als auch im Damen-Classic-Cup starke Einzelleistungen und Platzierungen verbuchen konnte.

Wir von Progress Powerlifting blicken auf ein spannendes und erfolgreiches Wochenende zurück: Am 31. Mai 2025 fand die österreichische Meisterschaft im Bankdrücken in Rosental statt, die wir mit großer Freude und Engagement ausgerichtet haben. Es war uns eine Ehre, Athleten aus ganz Österreich bei uns begrüßen zu dürfen und eine Plattform für beeindruckende sportliche Leistungen zu bieten. Besonders gefreut hat uns auch der kurze Besuch von Bürgermeister Johannes Schmid aus Rosental.

Besonders stolz sind wir auf die Leistungen unserer eigenen Teammitglieder, die vor heimischem Publikum ihr Können unter Beweis stellten:

• Karlis Skutans trat in der Klasse bis -74 kg als Junior an und sicherte sich mit einer beeindruckenden Leistung von 100 kg den 2. Platz. Eine tolle Leistung für den Nachwuchs!

• Johann Savec zeigte in der Masters 3 Klasse bis -93 kg seine Stärke und holte sich mit 112,5 kg ebenfalls den 2. Platz. Eine herausragende Leistung in seiner Altersklasse!

• Paul Longin startete als Gastathlet in der Klasse bis -83 kg und meisterte souverän 92,5 kg. Er zeigte dem heimischen Publikum eine starke Vorstellung.

• Anna Duller, unsere Juniorin in der Klasse bis -57 kg, überzeugte mit drei gültigen Versuchen und sicherte sich mit 62,5 kg den 1. Platz. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Goldmedaille!

• Luisa Kriegl, ebenfalls Juniorin, dominierte ihre Klasse und holte sich mit 60 kg ebenfalls den 1. Platz. Eine weitere Goldmedaille für unser Team!

Wir gratulieren all unseren Athleten zu ihren hervorragenden Leistungen und bedanken uns bei allen Helfern, Kampfrichtern und dem Publikum, die diese Meisterschaft zu einem unvergesslichen Event gemacht haben. Es war ein Fest des Kraftsports und wir freuen uns schon auf die nächsten Herausforderungen!

Für vier Athleten unseres Teams war es wieder an der Zeit, auf die Plattform zu gehen.

Den Anfang machten unsere Herren, Thomas in der Klasse bis 120 kg und Jonas in der Klasse bis 93 kg. Für Thomas war es der KDK-Bewerb im Equipment. Dadurch konnte er im Kniebeugen die Vierteltonne, also 250 kg, in die Wertung bringen. Beim Bankdrücken waren es dann 190 kg für ihn. Nachdem Bankdrücken wusste Thomas, dass ihm noch 260 kg für sein Ziel, das 700-kg-Total, fehlten. Nach gut gewählten ersten und zweiten Versuchen ging Thomas All-In und machte einen 15-kg-Sprung gegenüber seinem Erstversuch. Das hatte sich bezahlt gemacht: Die 260 kg bekam er in die Wertung. Das machte ihn zum Österreichischen Meister U120 kg bei den Junioren.

Jonas nahm an diesem Wettkampf im RAW-Stil teil. Nach einer 165-kg-Kniebeuge konnte er sich den Traum erfüllen und 140 kg im Bankdrücken im Wettkampf bewältigen. Abschließend hat er ebenfalls 260 kg aufgeladen und erfolgreich hochgehoben. Das bescherte ihm den dritten Platz bei den Herren in der Allgemeinen Klasse U93 kg.

Danach kamen unsere Damen, Luisa und Anna, welche beide ebenfalls im RAW-Stil teilnahmen. Nach einer etwas von Krankheit geprägten Vorbereitung konnte Anna trotzdem 77,5 kg im Kniebeugen in die Wertung bringen. Beim Bankdrücken reichte es für Anna sogar für einen neuen persönlichen Rekord, nämlich 57,5 kg. Im Heben konnte sie sich erfolgreich die 97,5 kg sichern. Anna wurde ebenfalls zur Österreichischen Meisterin U57 kg bei den Junioren gekrönt.

Die Obfrau Luisa machte den Schluss, und das sehr souverän. Beim Kniebeugen bewegten sich 130 kg im dritten Versuch wie ein Erstversuch. Beim Bankdrücken flogen die 65 kg ebenfalls ohne Probleme hoch. Im Kreuzheben war es dann soweit, und sie hob zum ersten Mal gleich viel, wie sie gebeugt hatte, nämlich 130 kg, was ein neuer Rekord für Luisa war. Luisa durfte sich mit dieser Leistung den ersten Platz bei den Junioren U84 kg holen, sowie in der Allgemeinen Klasse U84 kg konnte sie sich ebenfalls Gold sichern.

Für unseren John ging es zur Staatsmeisterschaft Classic am 15. September. Nach einem zwar anstrengenden, aber erfolgreichen Watercut in die 74kg Klasse, hat er letztlich mit 73,5kg eingewogen. John fühlte sich sehr gut an dem Tag und konnte sich bei der Kniebeuge gleich drei gültige Versuche sichern, mit den Bestversuch von 235kg.

Beim Bankdrücken ging es darum keine Kilos liegen zu lassen und das tat John. Wieder mit 3 Gültigen Versuchen und sogar einem persönlichen Rekord obwohl er um einiges leicht ist, als beim letzten Wettkampf, konnte er sich die 135kg sichern.

Beim Kreuzheben ging es darum alles klar zu machen. Sein Gegner lag zwar knapp vorne, aber im letzten Kreuzhebeversuch wollte er nichts den Zufall überlassen und hat den österreichischen Rekord mit 270,5kg aufgestellt. Er durfte sich mit dem ersten Platz sowie 635,5 Total belohnen.

Unsere erste eigene Meisterschaft ist am 11. August 2024 über die Bühne gegangen. Wir durften insgesamt 10 Athleten aus dem eigenen Team stellen. 

Angefangen hat es mit Christian, Jonas, Josef und Benjamin aus dem Flight A. Christian und Jonas durften gegeneinander in der -83kg Klasse antreten. Jonas eröffnete mit einer starken 175kg Kniebeuge und Christian legte eine 195kg Kniebeuge hinterher. Beim Bankdrücken durfte Jonas ein PR Match von 135kg aufstellen und Christian hat einen 10kg PR gegenüber der Landesmeisterschaft mit 147,5kg aufgestellt. Im Kreuzheben hat der Griff für ein 9/9 bei Christian leider nicht gereicht, aber durfte trotzdem einen neuen PR von 237,5kg aufstellen, was ein Total von 580kg bedeutet und auch den Sieg der -83kg Klasse. Jonas durfte sich von diesem Wettkampf wieder mit einer 1/4 Tonne im Kreuzheben verabschieden sowie einem Total von 560kg. In der -120kg Klasse war es dann gleich ein Doppeldebüt für Josef und Benjamin. Benjamin legte mit einer 180kg Kniebeuge vor und Josef legte gleich mit 200kg nach. Im Bankdrücken holte sich Benjamin die 110kg souverän und ebenso holte sich Josef 140kg mit Luft nach oben. Im Kreuzheben hat Benjamin für einen 9/9 Wettkampf und ein Total von 500kg, die 210kg hochgehoben. Josef hat im letzten Versuch 240kg für ein Total von 580kg gehoben.

In Flight B durften dann unsere Damen ran. Angefangen bei unserer Anna, welche ihren ersten Wettkampf bestritt in der -57kg Klasse. Beim Kniebeuge durfte sie sich mit 82,5kg belohnen und beim Bankdrücken 55kg sichern. Im Kreuzheben durfte sie sogar einen All-Time-PR heben von 102,5kg für ein Total von 240kg. Das machte sie zur Siegerin ihrer Klasse -57kg. Dann ging es weiter mit unserer Obfrau Luisa und der Maya in der Klasse bis 76kg. Maya holte sich bei ihren ersten Wettkampf für Progress Powerlifting die 110kg in der Kniebeuge. Mit dem schwersten Kniebeuge Versuch der Frauen hat Luisa ganze 132,5kg gebeugt. Im Bankdrücken hat Luisa einen 5kg PR aufgestellt und durfte sich mit 65kg belohnen. Maya holte sich die schwerste Bank der Frauen mit 77,5kg. Zum Abschluss hat Maya für die 300kg Total, die 112,5kg gehoben. Luisa hat souverän einen 12,5kg PR gehoben, welcher 127,5kg betrug. Des weiteren hat sie mit einem Total von 325kg, die Klasse bis 76kg gewonnen.

Der letzte Flight des Tages, Flight C bestand aus weiteren Progress Athleten. Georg, David und Roman durften jeweils ihr Kraftdreikampf Debüt feiern. In der Klasse bis 93kg gingen David und Georg an den Start. Nach einem technischen Missgeschick konnte David sich doch einen gültigen Versuch in der Kniebeuge mit 122,5kg sichern. Georg brachte 180kg in die Wertung. Beim Bankdrücken agierte David sehr souverän und holte sich 3/3 Gültige Versuche mit abschließend 80kg. Ebenso Georg der sich im letzten 125kg holte. Im Kreuzheben wollte David unbedingt 3 rote pro Seite und die bekam er auch in die Wertung für ein Total von 377,5kg. Georg brachte zum Abschluss seines erfolgreichen Debüt die 235kg im Kreuzheben für ein 540kg Total in die Wertung. Den Abschluss für Progress Powerlifting an dem Tag machte Roman, obwohl Roman zu spät aufwärmte, konnte er doch 3/3 gültige Kniebeuge Versuche in die Wertung bekommen, mit den Bestversuch von 190kg. Trotz einer Brustverletzung konnte Roman 110kg auf der Bank meistern. Den letzten Versuch mit 215kg im Kreuzheben bekam er ebenfalls gültig, welches ein Gesamttotal von 515kg ergibt.

Die letzte Meisterschaft im Juni und diesmal ging es nach Wien ins Neverrest für die diesjährige ÖM KDK 2024.

Als erstes durfte uns unser Karlis vertreten, der bereits bei der Landesmeisterschaft sein Kraftdreikampfdebüt feiern durfte, wollte es erneut wissen. Mit Startschwierigkeiten bei der Abwaage konnte er dann doch mit 73,8 in der -74kg Klasse einwiegen. Dafür umso stärker in der Kniebeuge, konnte er sich mit 140kg einen 7,5kg PR sichern gegenüber der Landesmeisterschaft. Danach holte er sich ein PR Match mit 90kg auf der Bank und zum Abschluss holte er sich im Kreuzheben einen 5kg PR gegenüber der Landes mit 165kg. Das machte eine Gesamtsteigerung von 12,5kg in gerade einmal 3 Monaten.

Zuletzt kam noch unser Obmann Thomas mit einem 220kg Grinder aus der Hölle beim Kniebeuge und einer 150kg Bank. Zum Abschluss noch den 3. Platz in Gewichtsklasse geholt mit einem 235kg Kreuzheben und einem Gesamttotal von 605kg.

Am 15.6 fand die Österreichische Meisterschaft im Bankdrücken EQ & RAW in Harland statt.

Den Anfang durfte unser AK3 Athlet Johann in der -93kg Klasse machen und durfte sich mit 92.5kg den zweiten Platz sichern.

Danach durfte Jonas sein offizielles Debüt bei einen ÖVK Wettkampf feiern und das gleich mit 3 gültigen Versuchen bei den Gaststartern mit 122.5, 127.5 und 135kg.

Als nächstes folgte unsere Obfrau Luisa und durfte sich mit 3 Gültigen Versuchen 55,57 und 60 ebenfalls den zweiten Platz holen.

Genau vor der Mittagspause durfte auch noch unser Obmann Thomas an den Start. Nachdem er 145 und 150 in die Wertung brachte, kam es beim Drittversuch zu einem Fehler des Spotterteams und Thomas bekam einen 4. Versuch dadurch konnte er sich auch 152.5kg sichern für den 2.Platz.

Das war es aber noch nicht, denn Thomas entschied sich zum ersten Mal auch Equipped zu starten und konnte sich mit 185kg den ersten Platz holen.

Das Progress Team begab sich auf eine weite Reise nach Innsbruck.

Dort veranstaltete der KSV Champions Innsbruck ein Spezialevent, nämlich den "Staffelcup". 

Man startet als 3er Team und jeder absolviert eine Disziplin.

In unserem Fall ging es für Luisa am Anfang mit der Kniebeuge los, wo sie einen massiven Wettkampf PR aufstellen konnte nämlich 130kg.

Danach kam Thomas mit dem Bankdrücken wo er 147,5 gedrückt hat.

Zum Abschluss kam Jonas, der zum ersten Mal Wettkampfluft schnuppern durfte. Das auch gleich sehr souverän mit einem 255kg Kreuzhebeversuch.

Das Progress Team belegte von 12 Teams den 4ten Platz, wir sind stolz so gut vertreten worden zu sein.

Am 30. März ging die diesjährige Landesmeisterschaft wieder über die Bühne und Progress Powerlifting war auch wieder ein Teil davon.

Als erstes begann unser Obmann Thomas in der -120kg Klasse. Mit einer 222,5kg Kniebeuge, 155kg Bankdrücken und 233kg Kreuzheben, konnte er sich ein Total von 610,5kg sichern

Weiter ging es am Sonntag mit unserem Karlis in der -74kg Klasse. Bei seinem ersten Wettkampf durfte sich mit einer 132,5kg Kniebeuge, 90kg Bankdrücken und einem 160kg Kreuzheben. Ein Total von 382,5kg abholen.

Gleichzeitig trat unsere Sarah in der Damenklasse -63kg an und konnte mit einer 90kg Kniebeuge, 47,5kg Bankdrücken und einem 107,5kg Kreuzheben. Das ergab ein starkes Total von 245kg

Zum Abschluss kam unser Christian, ebenfalls sein erster Wettkampf. Beim Kniebeuge konnte er souverän 187,5kg in die Wertung bringen und beim Bankdrücken ebenfalls sehr souverän mit 137,5kg. In der letzten Disziplin Kreuzheben konnte er 230kg in die Wertung bringen, welche ein Gesamttotal von 555kg ergab.